Les activités

Pilates aérien

AIR PILATES      Cette discipline est basée sur l’association du hamac et des postures de la méthode Pilates. Un mixe parfait pour aborder cette discipline sous un autre angle : l’angle aérien. Un grand nombre de postures de la méthode Pilates sont ainsi pratiquées et vous permettrons de travailler en profondeur votre sangle abdominale et… Lire la suite Pilates aérien

Yoga aérien

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yoga pré-natal

Le yoga accompagne chaque personne dans la recherche du bien être. Dans le cas des femmes enceintes, il permet à travers diverses techniques, de se connecter à soi et de vivre pleinement ce moment si exceptionnel. YOGA PRÉNATAL   La grossesse Un moment magique dans la vie d’une femme lorsqu’on le vit en pleine conscience. Un… Lire la suite yoga pré-natal

Atelier du dos / Méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est une technique d’éducation somatique. Cela se présente sous forme de leçons collectives ou individuelles.  Les cours collectifs sont une forme de gymnastique douce dans laquelle on responsabilise sans cesse l’élève dans la compréhension de ce qu’il fait. Ainsi par de petits mouvements simples et accessibles à tous, on réapprend à comprendre… Lire la suite Atelier du dos / Méthode Feldenkrais