La méthode Feldenkrais est une invitation à jouer et découvrir son corps à travers le mouvement.
Cette approche corporelle est dite douce : elle ne nécessite aucun prérequis physique car, dans un premier temps, elle permet à chacun d’aller à la rencontre de ses capacités et de ses limitations. Puis, par l’exploration de mouvements simples et l’écoute de ses sensations, la pratique permet d’envisager d’autres manières de faire : de nouveaux chemins se mettent en place pour élargir sa palette de possibilités ! Le choix amène la souplesse, la réactivité dans le corps et… l’esprit !
Deux manières de pratiquer la méthode :
- Les cours collectifs : Par de petits mouvements simples et accessibles à tous, on réapprend à comprendre son corps et ses fonctionnalités pour aller vers plus de confort et d’aisance gestuelle au quotidien.
- Les leçons individuelles : Accompagnement ciblé sur une table type « table de massage ». Le praticien accompagne le patient par le toucher plutôt que par la voix. Cela permet de travailler des problématiques plus ciblées à l’écoute de la personne.
Cours collectifs : mardi 10h-11h et 11h-12h
Prix à l’unité : 20 euros
Carnet de 10 séances : 150 euros
Séances individuelles : à la demande
Prix : 60 euros